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Cursos

Mudar para Desinflamar

Pilar da alimentação e intestino para reverter os quadros de doenças crônicas.

ConectarSer

Espiritualidade no Autoconhecimento & Autocuidado.

Workshops

Sobre alimentação, inflamação, sono, estresse e atividade física.

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Curso

Mudar para Desinflamar

Trago como foco o pilar da alimentação e intestino para reverter os quadros de doenças crônicas como hipertensão, pre-diabetes, diabetes, sobrepeso, doenças autoimunes entre outras, todas causadas pela mesma origem: micro-inflamação ou inflamação de baixo grau.

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Curso

ConectarSer

Espiritualidade no Autoconhecimento & Autocuidado

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Nesse curso, eu e minha parceira terapeuta do eneagrama, apresentamos ferramentas de autoconhecimento como Biográfico e Temperamentos (com base na antroposofia), Eneagrama, além de apresentar uma visão ampliada do ser humano através da antroposofia. 

Também abordo os 6 pilares da saúde com dicas práticas de mudança de habitos para aplicar no dia a dia.

Alimentação

Sono

Manejo do estresse

Atividade física

Relacionamentos saudáveis e rede de apoio

Cessação de tabaco e álcool

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